MUUTOS ALKAA TÄSTÄ.

 

 

MINÄ, PAULIINA

Mitä tehdä, kun et enää tiedä mitä tehdä? Uskoisitko, että olen tehnyt sen kaiken ja vähän enemmänkin ja kuinkas kävikään. Useamman kerran, kun iskee päätä seinään, jossain vaiheessa on opittava kuuntelemaan mitä se keho ja mieli sanoo.

Koko ikäni hyvinvoinnista kiinnostuneena suurempi into liikuntaa kohtaan syntyi lähihoitajana työskentelyn ohessa. Omat onnistumiset ja epäonnistumiset liikunnan ja ravitsemuksen puolella synnytti halun lähteä lukemaan alaa enemmän ja sitä kautta päädyin Personal Traineriksi. Jatkuvasti itseäni kehittäen ja lisäkouluttaen tämän hetken painopiste on palautumisen tärkeydessä ajatellen kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

Vuosien vastoinkäymisistä oppineena, nyt koulutettu Personal Trainer sekä Firstbeat hyvinvointianalyysin koulutuksen käyneenä olen auttamassa sinua kohti kokonaisvaltaisesti parempaa oloa. 

Sinä päätät.

 

 

1c58048eba424fea9064774349d36408.jpg

YKSILÖVALMENNUS

Kaipaatko henkilökohtaista tukea ja ohjeistusta oman hyvinvointisi parantamiseksi? Yksilövalmennuksella autan sinua matkasi varrella etsimään juuri sinulle sopivat keinot kohti kokonaisvaltaisempaa parempaa oloa.

841d083d465543b0a05d3f0284074fd8.jpg

KOTIKÄYNNIT

Tuntuuko, että aikasi kortilla ja kuitenkin haluaisit liikkua, mutta et yksin saa sitä toteutettua? Jostain syystä saatat esim. vieroksua liikuntakeskuksia, etkä haluasi niihin mennä. Kotikäynneillä autan toteuttamaan ympäristöösi sopivan ohjaussuunnitelman.

40da3e98889e4493bb1d0e07eb417315.jpg

PALAUTUMINEN

Palautuminen koostuu oikeanlaisesta liikkumisesta, ravinnosta ja levosta. Näiden keskeisestä tasapainosta. Tulokset jokaiselle tavoitteelle syntyvät oikeanlaisen palautumisen pohjalta. Lisää tietoa palautumisesta löydät tämän sivuston valikosta.

“If you can dream it You Can Achieve It”

Yhteystietoni

Ammattitaidolla ja sydämellä sinua varten.

info@pt-pauliina.fi

044-3384770